靜惠-瑜珈心得

看著大家上瑜珈課滿臉的喜悅，自己卻好猶豫，這時淑馨十分熱情邀約，一定要來參加瑜珈課，看淑馨這麼開心，心想來自我挑戰試試看也好，而且很好奇，神性瑜珈與一般瑜珈有何不同？
當身體越來越放鬆、放空、專心，而逐漸配合老師的引導及動作時，感受到老師認真的態度，在注意著每個學員的動作，為學員調整身體時，透過手而傳遞出小心、輕盈、溫柔、喜悅的能量，讓人很放心、安心的讓老師來為身體做調整。
靜心時是躺在地上做大休息，能量如有磁性的微粒分子，在全身快速流竄、釋放再重整，重整完的身體如水、如空氣、腦袋清楚、心中明亮、全身充滿能量一樣，有時在家也會偶而做大休息，但有老師引導還是有不同之處。
結束時跟老師擁抱，哇！好像在跟聖潔的天使擁抱一樣，沒有一絲不悅，全然以佛心接納這樣的我，心與心的相映時，清晰，強而規律的律動，如神鼓般跳動著，傳遞了過來，有著純淨的感受。心想，自己和人擁抱時，對每個人都能用如此無私大愛無分別心嗎？能如此全然的接受自然的發生與存在，而沒有任何念頭嗎？
學瑜珈，才發現自己在動作之中，有許多的不正確，原來也可以透過這樣練習和調整，以及提醒自己去調整在日常生活中的一些動作與觀念。
心想太棒了，來上瑜珈課還可以和老師學習用專心、專注、大愛無私、喜悅的心面對生命。
而且好專業ㄜ，時時提醒自己不要忘了，真的要跟如雯老師好好學習才行，上了一堂非常受益的課，感恩。