課程名稱:自(治)療師培訓班第四階段(5)神性瑜珈
節數 : 共 四節
時數 : 共8小時
日期 : 11/8，11/15，11/22，11/29
講師 : 余如雯老師
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第一節 基礎哈達瑜珈
1.身心放鬆呼吸法
2.基礎體位法（暖身、拜日式、站姿、蹲姿、跪姿、坐姿、伏姿、躺姿）
3.大休息與靜坐
4.注意事項
第二節 西藏心瑜珈（一）～ 施與受
1.世界的種子
2.玫瑰裡的鑽石
3.圓滿的十
4.帶走黑暗
5.用身體來實踐六波羅蜜
第三節 西藏心瑜珈（二）～ 大手印
1.世界觀
2.Ujjayi呼吸法; 根鎖、臍鎖、喉鎖
3.在體位法中體悟空性
第四節 展現神性之美～神性瑜珈
1.啓動神奇的內在瑜珈自（治）療力
2.身心靈合一的瑜珈之舞
歡迎 ~~全方位身心靈自（治）療師培訓班全體學員
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